Ingvera ieguvumi un kaitējums sievietes ķermenim, ārstnieciskās īpašības un kontrindikācijas

Ingveru visbiežāk izmanto ēdiena gatavošanā, tējas, ievārījuma, piparkūku un citu cepumu pagatavošanā. Ingvera sakni var lietot arī medicīnā. Tomēr pirms lietošanas ir svarīgi saprast tā ieguvumus sievietēm.

Derīgās īpašības

Garšvielai ir vairākas labvēlīgas īpašības, ar kurām jums vajadzētu iepazīties iepriekš.

Tonizējoša iedarbība

No ingvera saknes pagatavotiem novārījumiem ir ievērojama tonizējoša iedarbība.Šie līdzekļi palīdz mazināt nogurumu un atjaunot enerģiju pēc smagas darba dienas.

Dabīgs stimulants

Ingvers tiek uzskatīts par labu dabīgu stimulantu, kas satur daudz labvēlīgu komponentu. Saknes satur ne tikai dzelzi un magniju, bet arī vitamīnus. Šīs garšvielas lietošana palīdz organismam atmosties.

Sildošs un pretmikrobu līdzeklis

Ingvera saknes pretmikrobu un sildošās īpašības ir neaizstājamas ziemā. Ingvera uzlējumi palīdz sasildīties un atvieglo saaukstēšanos un klepu.

Pretsāpju līdzeklis

Nav noslēpums, ka augam piemīt diezgan spēcīga pretsāpju iedarbība. Tāpēc ārsti iesaka ingvera uzlējumus daudzu slimību ārstēšanai.

Pretiekaisuma līdzeklis

Ingvera bāzes līdzekļu galvenā priekšrocība ir to pretiekaisuma īpašības. Ārstnieciskās uzlējuma metodes tiek izmantotas gripas, kakla sāpju un citu saaukstēšanās simptomu mazināšanai. Eiropas valstīs saaukstēšanos ārstē ar ingvera alu vai eilu.

Imūnsistēmas stiprināšana

Augs satur mikroelementus, kas palīdz stiprināt imūnsistēmu. Tāpēc eksperti iesaka regulāri lietot šo garšvielu, lai stiprinātu imunitāti.

Saknes uzturvērtība

Simts gramos svaigas ingvera saknes ir 16 grami ogļhidrātu, grami tauku un divi grami olbaltumvielu. Tomēr žāvētā ingvera uzturvielu daudzums palielinās četras līdz piecas reizes. Tāpēc medicīniskiem nolūkiem visbiežāk izmanto maltu, žāvētu ingveru.

Terapeitiskās kontrindikācijas

Lai nekaitētu ķermenim pēc ingvera lietošanas, jums jāiepazīstas ar galvenajām medicīniskajām kontrindikācijām.

Alerģija

Cilvēkiem ar individuālu nepanesību pret šo garšvielu vajadzētu izvairīties no tās lietošanas. Pēc saknes lietošanas alerģiskiem cilvēkiem var rasties ādas apsārtums un intensīva nieze. Dažreiz alerģiska reakcija var izraisīt arī drudzi.

Žultsakmeņu slimība

Sakne var būt kaitīga cilvēkiem ar žultsakmeņiem. Tā pasliktina žults plūsmu, izraisot iekaisumu un sāpes urīnpūslī.

Hroniskas aknu slimības

Ja cilvēkam ir hroniska aknu slimība, viņam būs jāpārtrauc to lietošana. ingvers jebkādā veidāTāpēc nevajadzētu dzert novārījumus, tējas, tinktūras vai citus līdzekļus, kas pagatavoti no šīs ārstnieciskās saknes.

Kuņģa-zarnu trakta slimības

Cilvēkiem ar noteiktām kuņģa-zarnu trakta slimībām ir aizliegts lietot šo garšvielu. To nedrīkst lietot cilvēki, kuriem attīstās čūlainais kolīts.

Ingveru saturoši medikamenti un pārtikas produkti var kairināt zarnas, kas var pasliktināt čūlas.

Hipertensija, stenokardija un koronārā sirds slimība

Garšviela var būt kaitīga cilvēkiem ar hipertensiju, jo tā paaugstina asinsspiedienu un pasliktina pacienta labsajūtu.

1. tipa cukura diabēts

Augs izraisa cukura daudzuma palielināšanos cilvēka asinīs, tāpēc to nedrīkst lietot uzturā, ja attīstās diabēts.

Lietojiet svara zaudēšanai

Svara zaudēšanai tiek izmantoti šādi līdzekļi:

• Sula. Tā satur daudz vērtīgu mikroelementu, kas palīdz zaudēt svaru. Katru dienu izdzeriet 3–4 tējkarotes ingvera sulas.
• Pulveris. Maltu sakni var izmantot, lai cīnītos pret lieko svaru. Šo pulveri pasniedz ar desertiem, gaļas un zivju ēdieniem.

Saaukstēšanās ārstēšanā

Auga unikālās ārstnieciskās īpašības ļauj to lietot saaukstēšanās ārstēšanai.

Asinsrites uzlabošana

Sakne satur magniju un kāliju, kas normalizē sirdsdarbību un uzlabo asinsriti. Regulāra garšvielu lietošana stiprina sirds muskuļus un novērš trombozi.

Elpošanas normalizēšana

Ingvera garšviela satur daudzas ēteriskās eļļas, kas attīra elpceļus no uzkrātā gļotu šķidruma.

Sāpju mazināšana

No saknes pagatavotas ārstnieciskas uzlējuma tējas tiek uzskatītas par lielisku spazmolītisku līdzekli. Tās palīdz mazināt sāpes, ko izraisa nazofarneksa pietūkums, drudzis un rīkles iekaisums.

Nodrošinot dabiskas barības vielas

Ingvers ir bagāts ar labvēlīgām sastāvdaļām. Tas ir bagāts ar cinku, magniju, kalciju, fosforu un dzelzi. Tas satur arī B, A un C vitamīnus. Šis uzturvielu pārpilnība uzlabo organisma aizsargspējas un novērš saaukstēšanos.

Svīšanas uzlabošana

Regulāra ingvera tējas lietošana stimulē svīšanu. Tas palīdz pazemināt drudzi, iznīcināt patogēnus un mazināt drudža simptomus.

Baktericīda iedarbība

Ingvera tēja, pulveris un tinktūras efektīvi cīnās ar patogēniem mikroorganismiem un novērš daudzu slimību rašanos.

Kaitīgu vielu un mikroorganismu izvadīšana

Garšvielai ir caureju veicinoša un diurētiska iedarbība, kas palīdz attīrīt organismu no bīstamiem mikroorganismiem un vielām.

Kā tas ietekmē grūtniecību?

Daži cilvēki uzskata, ka ingvera sakne ir kaitīga grūtniecēm, taču tā nav taisnība. Daudzi ārsti iesaka dzert tējas un uzlējumus, jo tie palīdz mazināt sliktu dūšu un reiboni. Augu var lietot arī kā nomierinošu līdzekli.

Pirms garšvielu lietošanas jākonsultējas ar ārstu un jāpārliecinās, ka nav kontrindikāciju.

Ieguvumi sieviešu skaistumam

Dažas meitenes izmanto šo augu, rūpējoties par savu ādu un matiem.

Āda

Daudzi kosmetologi gatavo sejas maskas no sakņu ekstrakta. Lai to izdarītu, sajauciet tējkaroti ekstrakta ar tējas lapām un balto mālu. Pēc tam pievienojiet kumelīšu uzlējumu un viegli uzklājiet maisījumu uz ādas.

Mati

Ārstniecības auga sakni izmanto, lai pagatavotu līdzekli veselīgu un stiprinošu matu atjaunošanai. Svaigi spiestu ingvera sulu sajauc ar sarīvētu ingvera sakni. Matus pārklāj ar maisījumu un pēc piecpadsmit minūtēm noskalo.

Ietekme uz ķermeni neauglības gadījumā

Augs ir populārs meiteņu ar neauglību vidū šādu īpašību dēļ:

• menstruālā cikla normalizēšana;
• vielmaiņas aktivizēšana un asinsrites uzlabošana;
• ķermeņa atjaunošana šūnu līmenī;
• hormonālā līmeņa normalizēšana.

Menopauzes laikā

55 gadu vecumā daudzām sievietēm sākas menopauze – process, kura laikā pakāpeniski mainās dzimumdziedzeru darbība. Ārsti iesaka dzert vairāk ingvera tējas, jo tā palīdz regulēt hormonu līmeni un uzlabo pašsajūtu.

Lietojiet kā afrodiziaku

Augu bieži izmanto, lai palielinātu libido frigidām sievietēm. Ingvers uzlabo asinsriti, kas ievērojami palielina erogēno zonu jutīgumu. Tas arī palīdz sievietēm daudz ātrāk uzbudināties.

Noderība vitamīnu deficīta gadījumā

Pavasarī organismam trūkst vitamīnu, kas noved pie vitamīnu deficīta attīstības. Lai to novērstu, katru dienu jālieto tējkarote ingvera pulvera.

Kā ēst

Daudzi cilvēki ir ieinteresēti jautājumā par to, kā pareizi lietot ingveru.

Svaigs

Ingvera sakne nav jāvāra, jo to var ēst svaigu. Tomēr pirms vārīšanas tā rūpīgi jānomizo un jāsarīvē. To var arī sajaukt ar cukuru, jo svaigā veidā tā ir nedaudz rūgta.

Marinēts

Lai marinētu sakni, jums būs nepieciešams:

• 60 grami ingvera;
• 80 mililitri etiķa;
• 90 grami cukura;
• divi litri ūdens;
• 50 grami sāls.

Sakni nomizo un sarīvē, tad ielej traukā ar ūdeni un sāli. Pēc tam maisījumu vāra uz plīts virsmas, pēc tam ingveru ielej burkā un pārlej ar marinādi.

Žāvēts

Lai nožāvētu, nomizojiet un sagrieziet ingvera sakni. Pēc tam ievietojiet to iepriekš uzkarsētā cepeškrāsnī uz 2–3 stundām. Ik pēc pusstundas apgrieziet ingveru, lai nodrošinātu vienmērīgu žāvēšanu.

Noteikumi kvalitatīva produkta izvēlei

Izvēloties ingvera sakni, rūpīgi pārbaudiet tās virsmu. Uz tās nedrīkst būt grumbu vai tumšu plankumu. Ja sakne ir pārāk vaļīga, vislabāk to nepirkt, jo tā nav svaiga. Pievērsiet uzmanību arī saknes garumam. Garākas saknes satur vairāk vitamīnu un ēterisko eļļu.

Receptes

Lai pats pagatavotu ingvera maskas vai novārījumus, jums jāiepazīstas ar to pagatavošanas receptēm.

Tēja

Daudzi cilvēki dzer ingvera tēju tās labvēlīgās iedarbības dēļ. Lai to pagatavotu, sarīvē nomizotu sakni un ielej termosā. Pēc tam termosu piepilda ar verdošu ūdeni un ļauj ievilkties apmēram četrdesmit minūtes. Pēc tam pievieno cukuru pēc garšas.

Tonizējoša ingvera vanna

Vannai pagatavojiet maisījumu no diviem litriem karsta ūdens un simts gramiem ingvera pulvera. Ļaujiet maisījumam ievilkties divas stundas un pēc tam ielejiet to vannā, kas piepildīta ar siltu ūdeni.

Sejas maskas

Ir četras receptes sejas masku pagatavošanai.

Klasiskā

Daudzas sievietes masku gatavo pēc klasiskās receptes. Sasmalcinātu auga sakni sajauc ar olīveļļu. Pēc tam maisījumu vienmērīgi sadala pa seju. Masku noņem pēc 10 minūtēm.

Taukainai ādai

Cilvēki ar taukainu ādu var pagatavot masku no augu ekstrakta. Sajauciet to ar kumelīšu uzlējumu un tējas lapām. Uzklājiet masku uz sejas un turiet 20–25 minūtes.

Vecumam

Ja jūsu āda ir kļuvusi mazāk elastīga, izmēģiniet vitamīniem bagātu ādas masku. Sajauciet granātābolu sulu ar sarīvētu granātābola sakni attiecībā divi pret vienu. Maisiet maisījumu līdz gludai masai.

Jutīgai un kairinātai ādai

Dažām sievietēm ir ļoti jutīga āda. Šāda veida ādai pagatavojiet masku no citrona sulas, medus un ingvera pulvera. Pirms uzklāšanas uz ādas maisījumu ievietojiet ledusskapī 3-4 stundas.

Matu maskas

Matu stiprināšanai tiek izmantotas trīs veidu maskas.

Lai stimulētu matu augšanu

Lai pagatavotu masku, sajauciet svaigu sakņu sulu ar sasmalcinātu ingveru. Pēc tam maisījumu uzklāj matiem un pēc 15-20 minūtēm noskalo ar siltu ūdeni.

Labsajūta

Lai pagatavotu matu dziedinošu maisījumu, augu sulu sajauc ar trim paipalu olām. Pēc tam maisījumam pievieno medu un kafijas biezumus. Visas sastāvdaļas sajauc, un pēc tam masku uzklāj matiem.

Sašķelti gali un taukainas saknes

Sajauc citronu sulu ar olu dzeltenumu, kefīru un rīvētu ingvera sakni. Uzklāj maisījumu matiem un pēc pusstundas izskalo ar karstu ūdeni.

Ar medu

Šo līdzekli lieto saaukstēšanās ārstēšanai un imunitātes stiprināšanai.Rīvēto auga sakni sajauc ar šķidru medu.Iegūto pastu ēd katru dienu, pa vienai ēdamkarotei vienlaikus.

Ar citronu

Sasmalciniet divus citronus un ingvera sakni un apkaisiet ar cukuru. Saaukstēšanās ārstēšanai lietojiet pa tējkarotei divas reizes dienā.

Ar kanēli

Tējkannā ievietojiet kanēļa standziņu, karoti medus un 2–3 citrona daiviņas. Pēc tam pievienojiet sarīvētu ingveru un pārlejiet maisījumu ar verdošu ūdeni. Ļaujiet uzlējumam ievilkties 2–3 stundas.

Ar kefīru

Šo maisījumu lieto svara zaudēšanai. Sajauc 200 mililitrus kefīra ar 30 gramiem ingvera pulvera. Dzer dzērienu katru dienu pirms ēšanas.

Ar kurkumu

Lai uzturētu enerģiju, dzeriet tēju ar kurkumu un ingveru. Pievienojiet 20 gramus kurkumas un ingvera 200 mililitriem karsta ūdens. Ļaujiet tējai ievilkties 20–40 minūtes, pēc tam pievienojiet medu pēc garšas.

Ar gurķi un piparmētru

Nomizojiet gurķi un ingveru, sagrieziet mazos gabaliņos un pārlejiet ar karstu ūdeni. Pēc tam pievienojiet 3–4 piparmētru lapas un citrona daiviņas.

Ar ābolu

Vienu ingvera sakni un lielu ābolu sagriež šķēlītēs un ievieto traukā ar ūdeni. Pēc tam šķidrumu uzvāra un ievelk pusstundu.

Atsauksmes

Olga, 50: "Man bieži ir saaukstēšanās, un man tā jāārstē ar visu iespējamo. Dažreiz lietoju ingvera tēju un citu augu uzlējumus. Varu teikt, ka tas ir efektīvs līdzeklis, kas palīdz atbrīvoties no saaukstēšanās 2–3 dienu laikā."

Natālija, 45: "Es lietoju ingveru, lai atjaunotu savu ādu. Ingvera maskas palīdz atbrīvoties no grumbām uz sejas un padara manu ādu tvirtāku. Es tās iesaku visiem."

Secinājums

Ingvers ir daudzpusīgs augs, ko izmanto ne tikai kulinārijā, bet arī medicīnā un kosmetoloģijā. Pirms ingvera saknes lietošanas ir svarīgi iepazīties ar tā labvēlīgajām īpašībām un kontrindikācijām.