Upeņu lapu tējas priekšrocības un kontrindikācijas, labākās receptes

Tēja, kas gatavota no upeņu lapām un zariņiem, satur daudz labvēlīgu vielu, uzlabo vispārējo veselību un tonizē ādu. Šīs tējas receptes ir dažādas, katrai no tām ir savas unikālas īpašības un atšķirīga garša.

Jāņogu lapu ķīmiskais sastāvs

Jāņogu lapām ir bagātīgs sastāvs. Tās satur:

• A, B, C, E vitamīni;
• ogļhidrāti;
• olbaltumvielas;
• šķiedra;
• varš;
• svins;
• sudrabs;
• mangāns;
• kalcijs;
• kālijs;
• magnijs.

100 g lapu satur 1 kcal. Jāņogu lapas izmanto tautas medicīnā un kā tēju. Augu var novākt mājās vai iegādāties aptiekā.

Kur to lieto?

Jāņogu lapas tiek izmantotas tautas medicīnā un kosmetoloģijā. Labvēlīgie mikroelementi ne tikai palīdz normalizēt iekšējo orgānu darbību, bet arī uzlabo ādas un matu stāvokli.

Svarīgi! Žāvētus garšaugus dažreiz izmanto ēdiena gatavošanā kā garšvielas.

Tradicionālā medicīna

Alternatīvajā medicīnā to izmanto novārījumu, tinktūru, uzlējumu, tēju un dziedinošu vannu pagatavošanai. To lieto arī kā uztura bagātinātāju un ēdienu garšvielu. Lapām piemīt daudzas labvēlīgas īpašības:

• pretiekaisuma līdzeklis;
• imūnmodulējošs;
• antioksidants;
• dekongestants;
• uzlabot redzi;
• normalizēt sirds darbību;
• attīrīt asinsvadus no holesterīna;
• darbojas kā profilaktisks līdzeklis pret vēzi un Alcheimera slimību.

Kosmetoloģija

Kosmetoloģijā jāņogu lapas izmanto ārstniecisko vannu, ķermeņa maisījumu, masku pret pinnēm un ādas balināšanu, kā arī masku matu augšanas stimulēšanai pagatavošanai.

Ārstnieciskās vannas

Ārstnieciskās vannas palīdz uzlabot ādas stāvokli visā ķermenī. Tās tonizē ādu un piesātina to ar vitamīniem. Lai to izdarītu, vannā ielej ūdeni. Vispirms 500 gramus auga iemērc verdošā ūdenī. Pēc tam ļauj ievilkties 30 minūtes un nokāš. Ielej vannā un mērcējies 20 minūtes.

Ķermeņa maisījums

Pēc dušas uzklājiet maisījumu uz noteiktām ādas vietām vai visa ķermeņa un vēlreiz nomazgājieties dušā. Pagatavojiet saskaņā ar šādu recepti:

• svaigas jāņogu lapas, sasmalcinātas - 100 g;
• medus 2 ēdamkarotes;
• olīveļļa 1 ēdamkarote;
• piens ar augstu tauku saturu 50 ml.

Svarīgi! Maisījums katrai procedūrai jāsagatavo svaigs.

Pretpūtes maska

Pateicoties pretiekaisuma īpašībām, jāņogu lapas tiek izmantotas aknes ārstēšanai. Lūk, recepte:

• svaigas jāņogu lapas 50 g;
• jogurts 100 ml.

Sajauciet sastāvdaļas un labi samaisiet. Pēc tam uzklājiet uz ādas, atstājiet iedarboties 15–30 minūtes un noskalojiet. Atkārtojiet procedūru ik pēc 2–3 dienām.

Ādas balināšanas maska

Jāņogas palīdz padarīt ādu gaišāku. Tiek apsvērta efektīva recepte:

• citronu sula 1 tējkarote;
• jāņogu lapas 6 gab.;
• medus 1 tējkarote;
• olīveļļa vai linsēklu eļļa 5-6 pilieni.

Matu augšanai

No šīm lapām pagatavotās maskas palīdz stiprināt matu saknes. Tās sāk augt ātrāk, kļūst stiprākas un atjaunojas pēc bojājumiem. Pēc mazgāšanas matus var vienkārši izskalot ar novārījumu. Vai arī izmantot masku:

• sasmalcinātas jāņogu lapas;
• diždadža eļļa 2 ēdamkarotes;
• 0,5 tējkarotes sinepju;
• 0,5 tējkarotes cukura.

Sajauciet visas sastāvdaļas, pēc mazgāšanas uzklājiet matiem, pēc tam pārklājiet ar plastmasas vāciņu. Atstājiet iedarboties 15 minūtes. Vispirms izskalojiet ar ūdeni, pēc tam izmazgājiet ar šampūnu.

Kā lapas ir labvēlīgas cilvēka ķermenim?

Jāņogas, gan ogas, gan lapas, ir ļoti labvēlīgas cilvēka organismam. Tās satur daudz labvēlīgu vielu.

Vīriešiem

Upeņu lapu tēja stimulē urīnceļu sistēmu, stiprina asinsvadu tonusu un stiprina urīnpūsli. Tā arī uzlabo seksuālo funkciju un pozitīvi ietekmē sirds darbību.

Svarīgi! Ir pierādīts, ka vīrieši biežāk cieš no sirds un asinsvadu slimībām.

Sievietēm

Sievietēm šīs tējas ne tikai palīdz uzlabot iekšējo orgānu darbību, bet arī uzlabo ādas stāvokli. Tās palīdz atbrīvoties no pustulām uz ķermeņa, atdzīvina un atjauno ādu. Šīs tējas arī veicina svara zudumu un attīra organismu no toksīniem.

Bērniem

Bērniem šie novārījumi un uzlējumi jādod piesardzīgi, jo tie var izraisīt alerģisku reakciju. Tomēr dažos gadījumos tie var palīdzēt mazināt karstuma izsitumus bērniem. Novārījumu ielej vannā peldes laikā.

Vai to var lietot grūtniecības un laktācijas laikā?

Grūtniecības un zīdīšanas laikā ieteicams dzert upeņu tēju nelielās devās, konsultējoties ar ārstu. Lapas satur daudz C vitamīna, kas ne vienmēr ir labvēlīgs šai grupai.

Kādām slimībām ieteicams lietot?

Jāņogu lapas ir visefektīvākās noteiktu slimību gadījumā.

Lai samazinātu temperatūru

Novārījumam piemīt pretiekaisuma īpašības, tas stimulē iekaisuma mediatoru darbu, novērš cēloni un pazemina temperatūru.

Gripas un saaukstēšanās gadījumā

C vitamīns iznīcina baktērijas un vīrusus, kas izraisa saaukstēšanos, un lapām piemīt arī antioksidanta īpašības.

Diabēta slimniekiem

Pazemina cukura līmeni asinīs un nelielās devās ir ieteicams cilvēkiem ar 2. tipa cukura diabētu.

Reimatisma gadījumā

Mazina iekaisumu, uzlabo locītavu stāvokli un sniedz atvieglojumu. Lietojiet kā kompresi muguras lejasdaļā.

Iekļaut svara zaudēšanas diētā

Tai piemīt antioksidanta īpašības. Dzerot šo tēju vairākas reizes dienā, tiek stimulēti vielmaiņas procesi organismā.

Dabisko produktu savākšana un sagatavošana

Jāņogu lapas var uzglabāt divos veidos: žāvēšanā vai fermentācijā. Svaigas jāņogu lapas uzglabājas tikai 7 dienas.

Žāvēšana

Noskalojiet lapas zem ūdens. Izklājiet tās vienmērīgā kārtā uz avīzes vai cita elpojoša materiāla. Atstājiet tās 2 dienas nožūt saulē.

Fermentācija

Šo tēju ir pilnīgi iespējams pagatavot mājās. Princips ir pārvērst nešķīstošās vielas augā šķīstošās un viegli sagremojamās.

Ilgums un glabāšanas noteikumi

Svaigas lapas ledusskapī var uzglabāt līdz 7 dienām. Žāvēti garšaugi, uzglabājot tumšā vietā elpojošā maisiņā, ir derīgi 2 gadus. Raudzētu tēju var izlietot 1 gada laikā.

Ieguvumi no apvienošanas ar citiem komponentiem

Jāņogu lapas var kombinēt ar citām lapām. Tam ir savas priekšrocības:

• uzlabo tējas garšu;
• terapeitiskais efekts tiek pastiprināts;
• labvēlīgi ietekmē imunitāti;
• palīdz baudīt dabiskos augus.

Tautas līdzekļi ar jāņogu lapām

Tautas medicīnā jāņogu lapas izmanto novārījumu, tēju un tinktūru pagatavošanai.

Novārījums

Sausu zāli pārlej ar verdošu ūdeni, iepilda 30 minūtes, filtrē un ņem iekšķīgi no rīta un vakarā.

Dziedinoša tēja no zariņiem un lapām

Ievietojiet jāņogu zariņus un lapas katliņā, pārlejiet ar verdošu ūdeni un ļaujiet ievilkties. Pēc tam nokāsiet un patērējiet.

Svarīgi! Tējām var pievienot saldinātājus.

Tinktūra

Ievietojiet jāņogu lapas termosā, pārlejiet tām verdošu ūdeni un ļaujiet ievilkties 8–16 stundas. Nokāsiet šķidrumu, izkāsiet un sajauciet ar vienādās daļās degvīnu. Pēc tam pārvietojiet uz tumšu vietu un ļaujiet ievilkties 1 mēnesi.

Vitamīnu tējas recepte no jāņogu, aveņu un zemeņu lapām

Tējkannā vienādās proporcijās sajauc jāņogu, aveņu un zemeņu lapas, pārlej ar verdošu ūdeni, iepilda 15 minūtes un lieto iekšķīgi.

Tēja, kas pagatavota no zariņiem ar zaļajiem pumpuriem

Zarus ar jauniem pumpuriem var iegūt tikai agrā pavasarī. Vairākus zarus sagriež mazos gabaliņos, pārlej ar verdošu ūdeni un iemērc 15 minūtes. Pēc tam dzer.

Esošās kontrindikācijas un ierobežojumi

Ir kontrindikācijas jāņogu tējas un citu līdzekļu iekšējai lietošanai:

• alerģiska reakcija uz jāņogām;
• individuāla nepanesība pret sastāvdaļām;
• tromboflebīts;
• bērni līdz 1 gada vecumam;
• grūtniecība.